Una manera de librarte de la hipertensión es manteniendo un peso saludable, además los médicos te recomiendan no excederte en tu consumo de sal, grasas animales y bebidas alcohólicas o estimulantes (café, té, etc.). Además fumar es un factor de riesgo cardiovascular que unido a la hipertensión arterial potencia el riesgo de complicaciones. *****En México sólo el 74% de los adultos mexicanos está completamente sano, más del 90% sufrimos uno de los tres factores de riesgo cardiovascular que va desde padecer obesidad u sobrepeso, hasta colesterol alto e hipertensión.